Aqui você pode baixar o arquivo APK "Home ExercisesMen" para Android gratuitamente, apk versão do arquivo - 1.0.8 para baixar para o seu android clique neste botão. É simples e seguro. Nós fornecemos apenas arquivos apk original. Se algum dos materiais deste site violar seus direitos, informe-nos
Exercícios em casa e exercícios de fitness em vídeo estão disponíveis aqui. Musculação e seis packs abs são o sonho de todos. Preocupe-se com a sua saúde e fitness, juntamente com. Se você treinar esses treinos e exercícios diariamente e torná-lo parte de seu estilo de vida, você alcançará seis pacotes de abdominais e corpo forte com certeza. Um guia de exercício ou treinador é uma obrigação para isso. Os homens acham que alguns exercícios aleatórios tornam isso possível, mas estudos provam que temos que realizar ou praticar exercícios específicos por um tempo definido para cada músculo. Para os músculos abdominais, você executa um, para os músculos do peito, você faz outro. Ou você recebe um instrutor de fitness ou participa de um clube de fitness ou instala isso e treina-se. Estes exercícios lhe dão força física e mental. Dietas saudáveis vão dobrar o impacto. Você sabe que correr, andar de skate ou andar de skate, nadar ou até andar é um exercício?
Neste aplicativo, você obtém exercícios específicos e diferentes para cada músculo e ilustrados com vídeos. Inclui exercícios para os músculos do abdômen, peito, pescoço, costas, ombro, bíceps, tríceps, antebraço, glúteos, isquiotibiais, coxas e panturrilhas. Inclui agachamento, sentar, empurrar para cima, puxar para cima, queixo para cima, alongamento, balanço, crunch, imprensa e outros exercícios. Este aplicativo é um guia de exercício essencial para fisiculturistas auto treinados e, portanto, atua como um personal trainer para cada um de vocês. Você quer saber porque estes são chamados de exercícios em casa ou exercícios? Estes são realizados sem equipamentos de ginástica.
Se você realizar esses exercícios de fitness diariamente e torná-los rotineiros, você pode se livrar ou pelo menos controlar doenças crônicas como diabetes, doenças cardiovasculares ou cardíacas, asma, dor nas costas, artrite, etc.
DOENÇAS CARDÍACAS: O exercício regular pode ajudar a melhorar a saúde do seu coração. Estudos recentes mostraram que o treinamento intervalado é frequentemente bem tolerado em pessoas com doença cardíaca, e pode produzir benefícios significativos.
DIABETES: O exercício regular pode ajudar a insulina a baixar mais eficazmente o seu nível de açúcar no sangue. A atividade física também pode ajudar você a controlar seu peso e aumentar sua energia.
ASMA: Muitas vezes, o exercício pode ajudar a controlar a frequência e a gravidade dos ataques de asma.
DOR DE VOLTA: Atividades aeróbicas regulares de baixo impacto podem aumentar a força e a resistência nas costas e melhorar a função muscular. Exercícios abdominais e musculares traseiros (exercícios de fortalecimento do núcleo) podem ajudar a reduzir os sintomas fortalecendo os músculos ao redor da coluna.
ARTRITE: O exercício pode reduzir a dor, ajudar a manter a força muscular nas articulações afetadas e reduzir a rigidez das articulações.
Agora você sabe como esses exercícios fornecem saúde e condicionamento físico. Exercícios intensos, como o levantamento de força, fortalecem os músculos do corpo muito rapidamente. Exercícios suaves como caminhar podem levar tempo, mas você não precisa se esforçar muito. A maioria das pessoas precisa de seis estômago pack e barriga lisa. Eles têm que fazer exercícios de musculação como rotina todos os dias e fazer um estilo de vida.
Este aplicativo permite que você obtenha ótimos resultados, dentro de um curto período de tempo. Ele permite que você crie seu próprio programa que atenda às suas necessidades. Além disso, possui uma extensa coleção de exercícios para cada músculo, com uma descrição detalhada e vídeo para cada exercício. Nosso aplicativo fornece planos de treino para musculação, levantamento de peso e fitness.
Desejo a todos toda a força física e mental, fitness, sucesso e grande saúde em sua vida. Use nosso aplicativo e deixe-nos saber o feedback.
